ஆவியை விடாதிருக்கிறதற்கு என்னும் இத்தியானம் நம் நிலையற்ற இவ்வாழ்நாளில், நிலையான நித்திய வாழ்வை பெற நம் ஆவி, ஆத்துமா மற்றும் சரீரம் எப்படிப்பட்டதாய் இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி தியானிக்கிறது.   

1.  pdf வடிவில் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

2. மற்றொரு வடிவில்:

இருதயத்தின் சஞ்சலம் என்னும் இத்தியானம் சில தீராமல் தொடர்ந்து வரும் சஞ்சலத்தால் இருதயத்தில் ஏற்படும் காயங்களை தேவ கிருபை எவ்வாறு ஆற்றுகிறது  என்பதை பற்றி தியானிக்கிறது.                                                                                                 

1.  pdf வடிவில் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

2. மற்றொரு வடிவில்: